Съвременният човек прекарва голяма част от времето си в колата или в градския транспорт, за да отиде до работното си място и да се върне. Проучвания показват, че служители, които редовно работят от дома, са по-здрави и щастливи и като цяло по-добри работници.
В същото време хората, които пътуват до офиса си с кола, са с по-високо кръвно налягане, изложени са на по-голям стрес и опасност от затлъстяване. Когато се премине от работа в офис към работа от вкъщи, служителите заявяват, че стресът им е намалял с 25 процента. 8 от всеки 10 души, които работят от вкъщи, по-добре балансират между работата и личния живот
Работата от вкъщи носи ползи както за служителите и работодателите, така и за околната среда. Чрез този модерен метод се повишава продуктивността средно с 10-20 процента. Освен това значително намалява трафика в големите градове, което оказва положителен ефект върху икономиката.